ПОЧЕМУ ИМЕННО Я?

2 зала в шаговой доступности от метро
Более 50 историй успешного восстановления
4 комфортных формата тренировок
Более 50 довольных клиентов
Международный уровень и более 5 лет в фитнес-индустрии

4 формата тренировок

Персональный тренинг с 8-00 до 22-00
Сплит-тренировки с 8-00 до 22-00
Групповые занятия с 8-00 до 22-00
Корпоративный фитнес с 13-00 до 20-00

Тренируйся где хочешь

в студии 2 комфортных зала
у себя дома негораниченные возможности
в офисе обязательно помещение для занятий

Обращение тренера

Дорогие друзья!

Для достижения впечатляющих результатов тренировки своих клиентов я прошла многочисленные международные курсы повышения тренерской квалификации (здесь Вы можете оценить мои достижения в профессиональном развитии). В своей работе я применяю методики и техники, зарекомендовавшие себя среди экспертов фитнеса и пилатеса. При этом я берусь только за решение задач в пределах своей компетентности и принимаю на себя полную ответственность за конечный результат. Именно поэтому мои клиенты всегда получают от занятий измеримую пользу.

За время своей практики я поняла, насколько важно отмечать промежуточные итоги тренировок. При помощи сантиметровой ленты, фотооценки осанки Posture Screen и других инструментов я объективно оцениваю действенность упражнений и демонстрирую клиенту результаты его работы с собственным телом. Видимые улучшения заметно мотивируют человека к дальнейшей работе над собой. Мне как тренеру такие моменты дарят радость!

На мой взгляд, тренер должен не только смотреть, но и видеть. Не только слушать, но и слышать! Всякий раз точно и бережно направлять движения клиента. Поэтому во время тренировок я стараюсь видеть, слышать и чувствовать руками, что происходит в теле человека. Я люблю свою деятельность и делаю всё, чтобы быть примером любви к своему собственному телу.

Дорогой друг! Я рада стать Вашим надёжным товарищем в совершенствовании Вашего тела и проводником к точке достижения великих результатов в работе над улучшением Вашей физической формы. Ваш комфорт и полная удовлетворённость результатами наших совместных тренировок более чем важны для меня!

Ваш персональный тренер

Ирина Кружкова

Пилатес

Пилатес не ради Пилатеса, Пилатес ради жизни!

Релакс

Долой скованность и зажатость!

Стретчинг

Да здравствует ваше новое, пластичное тело!

Терапия движения

Начните комфортное и безопасное восстановление после травм сейчас

Функциональный тренинг

В ходе тренировок применяются bosu, кольца, свободные веса и др.

Программы восстановления на результат

Как готовые «программы на результат» дают гарантированный эффект через точное количество дней?

Не можете определиться?

Тренируйтесь эффективно и выгодно

Оставьте заявку

Комфортные залы с современными тренажёрами в пешей доступности от метро